تحصل على وزن صحي

إن الـمُقصد من كسب الوزن الصحي هو الحصول على وزن صحية للتفوق في الصحة . ويتضمن اتباع وجبة غذائية متوازنة . يُمكن أن ك ذلك على تطوير صحتك العامة كما من جهة أخرى تساعد الشعور الجيدة ب جسم